Los baños de vapor tienen un origen milenario, dentro de las diferentes terapias de relajación, entretenimiento, socialización y descanso de las diferentes culturas de la humanidad, se los conoce también por los nombres de baño turco, árabe y hammam. El baño turco ha jugado un papel importante dentro de la cultura de oriente medio. Era un punto de encuentro en el que se relacionaban y se relacionan los miembros de su sociedad. Al mismo tiempo, se determina un ritual propio de higiene muy relacionado con las prácticas de baño de la antigua Roma.

Consiste en un área cerrada acondicionada para el descanso en la cual el calor suministrado es a través de calor húmedo, con vapor de agua y en muchos casos hierbas aromáticas que potencializan la experiencia.

La temperatura es menor al sauna seco, oscilando entre 25-50 grados según la altura, y la humedad relativa del 99%, con lo que el ambiente está saturado de vapor de agua e impide el proceso de sudoración, por tanto en el baño turco se suda menos que en la sauna.

En este tipo de terapia el calor se genera al calentar agua y evaporarse a lo largo de toda la sala, creando una especie de neblina, que al posarse sobre la superficie corporal formará gotas asemejándose al sudor, haciendo la función de dispersar el calor y refrigerar el cuerpo. Dentro de los principales beneficios podemos mencionar:

Beneficios:

Acelera el metabolismo, aumentando la respiración, la frecuencia cardiaca, sistema nervioso y hormonal.

El vapor produce la dilatación de los poros que elimina toxinas e impurezas, produciendo una limpieza profunda de piel y suavizándola.

Humedece las vías respiratorias produciendo un efecto expectorante, útil en situaciones de resfriado, tos, sinusitis y otras afecciones del sistema respiratorio.

Aumenta el sistema cardiorrespiratorio mejorando la capacidad de intercambio de oxígeno y ventilación, produciéndose beneficios en los procesos de recuperación de esfuerzo.

Ayuda en la limpieza de los genitales femeninos y alivia los síntomas de la menstruación.

Complementario en los tratamiento de acné ya que ayuda a limpiar a profundidad los poros. También útil antes del afeitado al suavizar la piel.

Ideal para la relajación corporal y mental, ya que al alternar con baños de agua fría prepara el cuerpo para las sesiones de masaje.

Te animamos a beneficiarte de esta saludable terapia alternativa, en Normandía Spa, te ofrecemos este servicio con terapeutas certificados, un entorno que te permitira relajarte y descansar.