Inicia sin estrés este año con una terapia milenaria, La Reflexología.

La reflexología consiste en la aplicación de un cierto nivel de presión en el área de las manos, de los pies, del rostro y de las orejas, de un modo relajante que sea capaz de aliviar el estrés, como así también otros tipos de malestares y dolores. Esta técnica tiene orígenes milenarios desde las civilizaciones egipcias, romanas y finalmente asiáticas donde se acentuaron con mayor incidencia aportando al desarrollo y eficacia de esta técnica al mundo occidental.

Los distintos investigadores y estudios aseguran que con esta técnica aplicando la presión adecuada, se pueden obtener grandes y directos beneficios, tanto en los órganos como en el estado general de salud de una persona.

La reflexología funciona utilizando mapas de las manos, de los pies y de las distintas partes del cuerpo sobre las que trabaja.

Tips para aprender a realizar Reflexología:

Puedes aprender a realizar esta técnica para aplicarla en tus seres queridos o a ti mismo, para esto te indicamos como primer paso de preparación en este arte terapéutico, empezar a trabajar en la intensidad de la presión y fuerza de tus dedos índices y pulgares, realizando movimientos lentos y profundos que abarquen desde el centro hacia los extremos de las palmas de los pies y manos, abarcando toda la superficie desde el talón hasta los dedos uno a uno.

Posterior mente trabaja con tus puños ejerciendo presión profunda con los nudillos de tus manos , movimientos circulares que abarque toda las base de las palmas y después alternar con movimientos lineales a lo largo de toda la extensión de las palmas desde el talón hasta llegar a los dedos.

Reflexología Podal:

Ya sabemos que los pies son los pilares desde donde nos sujetamos, movemos y hacemos todo tipo de actividad. Es por ese motivo, que este tipo de tratamiento tiene su parte fuerte en este punto.

La técnica se basa en la estimulación de sobre distintos puntos del pie, que reciben el nombre de zonas de reflejo. Las zonas de reflejo corresponden a distintas partes del cuerpo, que masajeándolos directa o indirectamente generan efectos en los diferentes órganos. Esto también es conocido como estímulo curativo.

Reflexología en manos

La reflexología en las manos no es muy distinta a la que se aplica en las diversas partes de la planta del pie, ya que también colabora a que fluya la energía.

La técnica, al ser en las manos, cuenta con una gran ventaja: puede ser fácilmente realizada por uno mismo. Es una de las más efectivas, produciendo beneficios en lo inmediato.

Lo ideal es que elijas un momento del día en donde estés relajado, como antes de ir a dormir. Los masajes en ésta zona del cuerpo tienen que ser con más presión, pero no te olvides: nunca te pueden doler ni generar una mala sensación. Si eso ocurre es porque no se están realizando correctamente.

Beneficios:

- Relajación profunda, elemento indispensable para que nuestro sistema nervioso pueda funcionar adecuadamente (recordemos que es quien rige todos los sistemas) y puedan liberarse las tensiones existentes en cuerpo y mente y así reducir los niveles de estrés.
- Mejora del flujo sanguíneo, básico y esencial para que los órganos lleven a cabo su trabajo de forma efectiva.
- Tomando consciencia de uno mismo. Emociones y físico, dos procesos paralelos y simultáneos que el ser humano han de integrar.
- Tiene efectos analgésicos, calmando los dolores.
- Armoniza la energía del cuerpo.
- Potencia el sistema inmunológico
- Libera bloqueos emocionales
- Al tener efectos preventivos induce al auto regulación energética previniendo enfermedades.
- Es una terapia no invasiva, apta para todas las edades y condiciones; ideal para los niños y muy adecuada para embarazadas y para combinar con otras terapias o tratamientos que se estén siguiendo, tanto naturales como alopáticos.

Te recomendamos beneficiarte de esta saludable técnica, en Normandía Spa te la puedes realizar en el Paquete PUREZA Y ENERGIA (3h)

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