Punto de equilibrio de nuestra vida. El Hara.

El Hara es el punto de equilibrio de nuestra vida física, mental, emocional y espiritual. Cuando se dice que alguien está centrado, equilibrado y enfocado, está en contacto con el hara.

Es el centro del yo; es la raíz espiritual de la propia vida. Así como las raíces de un árbol se hunden en la tierra para extraer el sustento, hara es la raíz de la cual se extrae el poder y la conexión con la energía universal.

Hara es nuestro cordón umbilical.

El hara es la fuente de la salud, la vitalidad personal y la resistencia. Cuando una persona actúa desde el hara, se mueve sin esfuerzo.

En el cuerpo humano, el hara ocupa la zona general situada entre el plexo solar y el hueso púbico. A eso se debe que, tradicionalmente, los orientales digan que la persona que tiene el hara fuerte tiene valor.

El hara se considera como un segundo cerebro; también se lo llama "el cerebro pequeño". Se sitúa dónde está la mayor concentración de nervios que existe fuera del cerebro. Esta concentración es responsable de muchos de los movimientos de la parte inferior del cuerpo.

Podernos comenzar a aprender la diagnosis del hara dándonos cuenta de cómo respiramos nosotros y los demás, es decir, dónde tenemos el aire una vez que lo inspiramos.

¿Llevas el aire inspirado hacia la parte inferior del cuerpo, es decir el estómago y la zona del intestino, o lo dejas en la parte superior del pecho?

Cuando se respira profundamente, llevando el aire hacia esa zona de abajo, se nutre y se desarrolla el hara. Cuando el hara se hace más fuerte, uno se siente más relajado, capaz y confiado.

Las personas con respiración más superficial son más nerviosas, emotivas, inseguras e inciertas.

En Normandía Spa te ayudamos a aprender a utilizar esta técnica de salud en tu vida cotidiana, y la aplicamos en todas nuestras terapias, y paquetes.